Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: handbalwedstrijd met centraal doel
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Handbalwedstrijd met centraal doel
Opdracht
Probeer een doelpunt te maken. Je mag aan beide zijden van het doel scoren.
Regels
De keeper is neutraal en verdedigt beide zijden van het doel.
Als een team de bal bemachtigt, moet het eerst het ‘recht van aanval’ krijgen door de bal op één van de matjes te drukken.
Als een team op het doel gooit en de keeper bemachtigt de bal, dan moet de keeper deze uitgooien naar het andere team.
Na een doelpunt krijgt de andere partij de bal uit op één van de matjes.
Verder wordt er gespeeld volgens de normale handbalregels.
Einde spel
Welk team heeft na 5 minuten de meeste doelpunten gemaakt?
Of: Welk team heeft als eerste 5 doelpunten gemaakt?
Makkelijker maken
Kleinere cirkel maken.
Honkbalpalen verder uit elkaar plaatsen.
Moeilijker maken
Grotere cirkel maken.
Je mag niet meer tippen.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Bal
1
Hoedjes
10
Lintjes
12
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
C jeugd