DoelVariatie in aanvalsmogelijkheden aanleren, verdediger uitspelen.Opdrachten
Opdracht aanvaller: aanlopen en na balontvangst afronden met een schot of terugspelen.
Opdracht verdediger: de loopweg van de balbezitter blokkeren.
Organisatie
Afgekaderd gebied
2 aanvallers
1 aanspeler
Pion/paaltje (vanaf stap 2)
1 verdediger (vanaf stap 3)
1 keeper
Reservespelers
Stappen
Stap 1: Recht aanlopen en overpassen.
Stap 2: Tegelijk instarten en kruisen (om het paaltje).
Stap 3: Verdediger toevoegen.
Regels
Alleen overpassen (geen dribbel of stuit).
Kiest de verdediger voor de niet-balbezitter, dan schieten (stap 3).
Kiest de verdediger voor de balbezitter, dan afspelen (stap 3).
Aandachtspunten
Tegelijk instarten (en loopweg kruisen bij stap 2).
Op snelheid om het paaltje (vanaf stap 2).
Een van de startende spelers krijgt de bal aangespeeld en rondt af.
Bij stap 1 en 2 haalt de doelschieter zelf de bal op en sluit weer achter aan in de rij.
Na een paar minuten wisselen van keeper en aanspeler.
Bij stap 3 na iedere aanval wisselen van taak:
Doelschieter wordt verdediger.
Niet doelschieter wordt aanspeelpunt.
Verdediger (haalt bal) en aanspeler sluiten achteraan in de rij.
Overige aandachtspuntenTechnisch
Aanvaller: voetenwerk (in beweging blijven), altijd zicht op de bal en goal houden.
Verdediger: loopweg van de balbezitter blokkeren. Alleen bal onderscheppen. Aanvaller niet aanraken. Altijd zicht houden op de bal en je eigen tegenstander, alleen met vlakke hand contact maken.
Tactisch
Aanvaller: gooien in de loop van je medespeler.
Verdediger: op juiste moment instappen en uitstappen, inschatten baan van de bal, voor de aanvaller blijven.
Fysiek/Mentaal
Posities wisselen.
Is de aanvaller naast je, dan ben je als verdediger te laat dan stoppen.
Hoog tempo om in beweging te blijven.
Eventueel op 2 zijden veld (om wachten te voorkomen).