Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: keeper ingooien training
Geschikt voor de volgende technieken:
werpen
,
warming-up
Keeper ingooien training
Uitvoering
Vorm twee rijen van spelers op 11 meter afstand.
Spelers dribbelen naar voren en maken een sprong voor een loopschot.
Oefen het werpen met de handen hoog links/rechts en laag links/rechts naar de grond.
De keeper geeft zelf aan en neemt de leiding over deze training.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
10
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd