Handbaloefening: opbrengen wedstrijd

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , verdediging , balcontrole , conditie

Opbrengen wedstrijd

Opzet
  • Verdeel het veld in een linker- en rechterhelft.
  • Spelers werken in tweetallen, elk tweetal heeft één bal.
  • De tweetallen stellen zich op in twee groepen langs de achterlijnen.
Uitvoering
  • Een tweetal (bijvoorbeeld oranje 1 en 2) start met het opbrengen van de bal en probeert tot een schot te komen.
  • Op het moment van het schot start het tweetal aan de overzijde (bijvoorbeeld rood 1 en 2) met hun aanval aan hun kant van het veld.
  • Oranje 1 en 2 moeten na hun schot direct omschakelen naar verdediging en proberen de aanval van rood 1 en 2 te onderbreken.
  • Na het schot van rood 1 en 2 of bij balverlies, begint oranje 3 en 4 met hun aanval en verdedigen rood 1 en 2.
  • Het spel herhaalt zich met nieuwe tweetallen.
Aandachtspunten
  • Let op de tijdige start van de aanvallers; deze moet niet te vroeg of te laat zijn.
  • Eventueel kan de start op een signaal van de trainer plaatsvinden.
  • Er wordt getraind op de snelle tegenaanval en de omschakeling van aanval naar verdediging.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

12
24
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren