Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: opwarmronde in de cirkel
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Opwarmronde in de cirkel
Uitvoering
Vorm een grote cirkel met alle spelers.
Er is één bal in het spel.
Wijs een speler aan die zo snel mogelijk om de cirkel heen moet sprinten.
De overige spelers passen de bal zo snel mogelijk naar elkaar toe binnen de cirkel.
Het doel is om te zien wie er als eerste terug is bij het beginpunt: de sprintende speler of de bal.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
22
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd