Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: oversteken en verdedigen
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
balcontrole
Oversteken en verdedigen
Uitvoering
Blauwe spelers steken over het veld.
Rode spelers proberen de ballen van de blauwe spelers weg te tikken.
Wanneer een bal is weggetikt, verdedigt de speler mee totdat iedereen zijn bal kwijt is.
Variatie
Voeg extra verdedigers toe om de uitdaging te vergroten.
Aandachtspunten
Bij het veroveren van de bal: zodra je de bal op de grond hoort, steek je jouw hand tussen de bal en de hand van de tegenstander.
Val aan aan de zijde van de bal.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren