Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: passeren en conditie
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
,
conditie
Passeren en conditie
Uitvoering
Vorm tweetallen en gebruik één bal per tweetal.
De eerste speler van het tweetal passt de bal naar zijn partner.
Na de pass sprint de speler om een pion en ontvangt de bal terug van zijn partner.
Herhaal de oefening waarbij de andere speler van het tweetal dezelfde stappen volgt.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
4
Pionnen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren