Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: passeren/ verdedigen
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Passeren/ verdedigen
Maak viertallen, waarin 2 aanvallers en 2 verdedigers
Plaats een mat die de 2 verdedigers moeten verdedigen
De 2 aanvallers hebben een bal die zij op de mat moeten drukken
Aandacht aanvallers: maak verschillende passeer bewegingen, en op tempo spelen
Aandacht verdedigers: frontaal verdedigen, niet eraan hangen, 1 been voor een been achter
Evt uitbreiding: 4 verdedigers, 4 aanvallers
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd