Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: schuiven en snelle tegenaanval
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
conditie
Schuiven en snelle tegenaanval
Uitvoering
De speler start in de hoek met schuiven.
Bij iedere pion stapt de speler uit.
De speler zakt na het uitstappen direct terug en schuift verder.
De speler schuift tot aan de pion in de hoek en start met een snelle tegenaanval.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Hoedjes
8
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren