Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: snelheidspas en zijwaartse beweging
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
,
werpen
Snelheidspas en zijwaartse beweging
Uitvoering
Pass naar de speelster in het midden.
Krijg de pass terug op snelheid tussen de paaltjes.
Schuif zijwaarts naar de volgende hoek.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
16
Maximaal aantal spelers
24
Benodigde materialen:
Paal
4
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd