Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: tienbal spel
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
balcontrole
,
warming-up
Tienbal spel
Beschrijving
Dit spel kan gespeeld worden als eindspel, tijdens de training of als warming-up.
Het is aantrekkelijk omdat het goed te differentiëren en te veranderen is.
Uitvoering
Er worden twee teams gemaakt in een vak van ongeveer 10 bij 10 meter.
Één team begint met de bal en probeert deze 10 keer over te spelen naar een teamgenoot.
Het andere team probeert de bal te onderscheppen en vervolgens ook 10 keer over te passen.
Variaties
Veld groter of kleiner maken.
Andere manier van passen, zoals verplicht via een stuit of door de lucht.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
800
Benodigde materialen:
Bal
1
Pionnen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
F jeugd
Kabouters
C jeugd
B jeugd
A jeugd