eerste ronde alleen schuiven van de rechte naar de linke kant - sprint naar de middenlijn en aansluiten
tweede ronde schuiven over de cirkel en uitstappen naar de 9m of neergezet pionnen
derde ronde tweetallen tegen over elkaar 6m + 9m, beide schuiven en speler aan de 6m stapt uit bij de pionnen en maakt contact met de speler op de 9m (kan met en zonder bal)
vierde ronde de derde ronde omdraaien
DAN alles herhalen van de andere kant!
UITBOUWEN als breakuit!
speler gaat eerstschuiven/uitstappen en daarnaar break lopen
keeper speelt aan / keeper moet eerst oefening doen