Handbaloefening: verdedigingsoefening

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , verdediging

Verdedigingsoefening

Startpositie:
  • Tweetallen maken; elk tweetal pakt een matje en legt die tegenover zijn tweetal neer. 
  • Per tweetal 1 bal. 
  • De bedoeling van deze oefening is dat je probeert de bal bij de andere op de mat te krijgen (1:1). 
  • De andere probeert diegene te verdedigen. 
  • Daarna wissel je om.
Let op: 
  • Niet over de mat lopen. 
  • Als je opgevangen wordt, begin je opnieuw (na 3 seconde opnieuw instarten).
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

5
15
Benodigde materialen:
5
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd