Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: vrije worp
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Vrije worp
Vrije worp variatie:
2 in muurtje (midden en cirkel).
Bal gaat naar opbouw.
Dreigen.
Buitenste van muur spert hoek, andere spert opbouw
Hoek start, krijgt bal van opbouw en loopt tussen spers
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd