Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: 2-tegen-2 op een kwart veld in de zaal
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
aanvallen
,
verdedigen
,
positiespel
2-tegen-2 op een kwart veld in de zaal
Beschrijving
Speel een 2-tegen-2 wedstrijd op een kwart veld. Gebruik een dun touw in het midden als afscheiding of pionnen indien nodig.
Voeg variaties toe, zoals verplicht één keer via de balk spelen of verplicht twee keer overspelen.
Uitvoering
Houd het tempo hoog door binnen 10 seconden te scoren.
Na een doelpunt meteen de bal uitnemen om het spel snel te hervatten.
Leg het spel stil om belangrijke aspecten zoals vrijlopen en voorhand passing uit te leggen.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Hesjes
2
Pionnen
8
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd