Hockeyoefening: aannemen en versnellen onder druk

Geschikt voor de volgende technieken: aannemen , passen , dribbelen , conditie

Uitvoering

De doelverdediger staat op zijn positie.
Plaats twee poortjes van pionnen op de 23-meterlijn, links en rechts naast de doelpalen.
Speler rood start op de kop van de cirkel en versnelt met de bal door de poortjes.
Na het passeren van de poortjes speelt rood de bal naar speler blauw.
Rood sprint om een pion heen om druk te zetten op blauw of de bal af te pakken.
Blauw neemt de bal aan, versnelt en loopt door de poortjes.
Als blauw door de poortjes is, mag rood de bal niet meer afpakken en keert terug naar de pion.
Blauw versnelt naar de kop van de cirkel en rondt af op het doel.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Bal

Doelen

D jeugd

C jeugd

B jeugd

A jeugd

Senioren