Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: aanval over links in de zaal
Geschikt voor de volgende technieken:
aannemen
,
passen
,
aanvallen
Aanval over links in de zaal
Doel
Het verbeteren van de aanvalstechniek en het afronden op doel in een zaalhockeysituatie.
Uitvoering
1 speelt de bal naar 2, die de bal aanneemt en terug speelt naar 1.
1 neemt de bal aan en speelt via de balk naar de inlopende 3.
3 loopt met de bal aan de backhand de hoek in, draait sterk op de forehand en loopt een paar meter met de bal naar binnen.
3 passt terug naar de kop van de cirkel.
1 is na de pass op 3 doorgelopen richting de kopcirkel, ontvangt de bal in de loop en rondt af op doel.
Rotatie
De spelers draaien door volgens het patroon: 1-3-2-1.
De oefening kan twee keer worden opgezet als er genoeg spelers zijn.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
20
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren