Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: basisprincipes van de kom
Geschikt voor de volgende technieken:
positiespel
,
opbouwen
Basisprincipes van de kom
Opbouw
4 verdedigers in de kom spelen de bal rond zonder druk.
2 middenvelders en 3 aanvallers zijn gepositioneerd.
Met Druk
3 verdedigers van de tegenpartij en een keeper staan in de cirkel.
De 2 middenvelders bieden zich vanuit de as aan bij de back waar de bal naartoe gaat.
Niet aangespeeld worden betekent naar de lijn bewegen en weer terug naar de as.
Vermijd aanbieden op de lange passlijn.
Bij een pass openen en vervolgens de hangende spits of de vleugelspits inspelen.
Na het afspelen in de guardpositie blijven aanbieden.
De 2 vleugelspitsen bieden zich aan op de 23-meterlijn.
De hangende spits positioneert zich bij de kop van de cirkel in de aanval.
De vleugelspits aan de hulpzijde zoekt een scoringspositie bij de tweede paal.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
11
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren