Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: eilanden dans
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
dribbelen
Eilanden dans
Alle hoepels in een ruime neer- leggen (eilanden).
Aan de buiten- kant van het vierkant linksom drijven met de bal, op teken naar een hoepel drijven en er met de bal in gaan staan.
het rondje rechtsom drijven
op het teken van de trainer bin- nen het vierkant om 5 verschil- lende hoepels drijven, linksom
aantal keer om de hoepels veranderen
steeds naar een andere kleur hoepel gaan
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
4
Benodigde materialen:
Bal
2
Hoepel
4
Pionnen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren