Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: oefening op doel
Geschikt voor de volgende technieken:
flatsen
,
aannemen
,
passen
,
aanvallen
Oefening op doel
Speler blauw start de oefening door richting het groene poortje te drijven.
Bij het poortje aangekomen draait hij zijn lichaam in zodat hij de bal met zijn forehand door het poortje kan pushen.
Speler rood is tegelijkertijd gestart met lopen en ontvangt de bal door het poortje van speler blauw.
Speler rood neemt de bal aan en flatst/slaat de bal op doel.
* Halverwege de oefening vervang je de forepass, door een backhandpass (een gepushte bal).
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
10
Doelen
1
Pionnen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
G jeugd
E jeugd