Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: passeren over de forehand, en meer...
Geschikt voor de volgende technieken:
flatsen
,
aannemen
,
passen
,
dribbelen
Passeren over de forehand, en meer...
Kies 1 warming-up oefening uit de warming-up lijst
Passeren over de forehand
A drijft richting jouw
Haalde bal naar de backhand en zet haar lichaam er tussen
Neem de bal een stukje met de backhand mee
Push de bal daarna naar de inlopende B
B neemt de bal aan en flats op het goal
Verdedigde actie naar rechts
A push de bal naar B
B neemt de bal aan
Neemt de bal met zijn backhand mee naar rechts
Dribbelt met de bal richting de cirkel en rond af met een flats
Partij
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
30
Hesjes
7
Pionnen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
E jeugd