Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: passing na richtingsverandering
Geschikt voor de volgende technieken:
flatsen
,
aannemen
,
passen
,
aanvallen
,
verdedigen
Passing na richtingsverandering
Opstelling:
Maak twee rijen bij de middenlijn (speler A en speler B).
Zet twee pionnen in een S-vorm neer waar A omheen moet drijven.
Trainer staat met extra ballen klaar bij het midden.
Eén goal met keeper (of zonder, afhankelijk van niveau).
Verloop:
Speler A start met de bal en drijft om de pionnen heen.
Speler B loopt schuin in en ontvangt een push-pass van A.
Speler B rondt af op goal met een flats.
Direct daarna rolt de trainer een nieuwe bal het veld in.
Speler A en B spelen 1-tegen-1 op hetzelfde doel.
Na de 1-tegen-1 sluiten beide spelers achteraan in hun eigen rij aan.
Doel van de oefening:
Passing geven na een richtingsverandering.
Afwerken onder druk.
Omschakelen naar verdedigen of aanvallen.
Wedstrijdsituatie oefenen in een kleine setting.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
30
Hesjes
7
Pionnen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
E jeugd