Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: push, passen en afronden
Geschikt voor de volgende technieken:
aannemen
,
passen
,
aanvallen
Push, passen en afronden
Uitvoering
Speler 1 speelt de bal met een push naar speler 2.
Speler 2 pusht de bal door de twee pionnen naar speler 3.
Speler 3 loopt door en pusht de bal door de volgende twee pionnen terug naar de doorgelopen speler 2.
Speler 2 rondt af op het doel.
Doordraaien: Speler 1 gaat naar de positie van speler 2, speler 2 naar de positie van speler 3, en speler 3 naar de positie van speler 1.
Verdeling
Twee spelers bij positie 2 en drie spelers bij positie 3.
De overige spelers beginnen bij positie 1.
Differentiatie
Voer de oefening uit in beweging: de speler loopt eerst een stukje op en pusht dan uit de loop.
Zorg dat de bal in de loop wordt gespeeld naar je medespeler.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
20
Doelen
1
Pionnen
7
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd