Hockeyoefening: ratten & raven

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Ratten & Raven

Doel

  • Sprinten in een enigszins competitieve vorm.

Opzet

  • Er is een breed vak (bv. 10 x 20 meter), met een lijn in het midden. 
  • De 'ratten' staan aan de ene kant, en de 'raven' aan de andere kant. 
  • Als jij als trainer ratten roept, moeten de ratten naar 'hun achterlijn' en de raven moeten de ratten proberen in te halen (of aan te tikken). 
  • Uiteraard ook vice versa. De beginhouding kan ook variëren (bv. liggen of zitten).
  • Nog belangrijk: De spelers lopen in een rechte lijn naar de achterlijn.

Eigenschappen van de oefening

2
10
Benodigde materialen:

1
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
D jeugd