Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: snel uitnemen en aanbieden
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
,
verdedigen
,
positiespel
,
opbouwen
Snel uitnemen en aanbieden
Uitvoering
Speler A rent richting ballen.
Spelers B en C bewegen richting speelveld.
Speler A neemt de bal uit en slaat in.
Spelers B en C bieden zich aan, terwijl ze worden afgedekt door twee verdedigers.
Speler A mag een selfpass uitvoeren.
Aanvallers proberen te scoren in het grote doel.
Verdedigers, als ze de bal bemachtigen, proberen te scoren in doeltje X.
Aandachtsgebied
Snel nemen van de bal.
Aanbieden van spelers.
Loop- en speellijnen.
Tackleback.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
25
Doelen
1
Hesjes
2
Pionnen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren