Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: verleggen en aanvallen over de achterlijn
Geschikt voor de volgende technieken:
flatsen
,
aannemen
,
aanvallen
,
dribbelen
,
slaan
,
positiespel
Verleggen en aanvallen over de achterlijn
Uitvoering
Speler 1 begint met de bal en loopt naar de achterlijn.
Daar draait hij dicht en passt de bal in de loop naar speler 2.
Speler 2 beweegt richting de 23-meterlijn, draait naar rechts en pusht de bal naar speler 3.
Speler 3 probeert naar de kop van de cirkel te lopen, maar haalt de bal terug bij de ion en passt naar speler 4.
Speler 4 rent richting de achterlijn en passt de bal naar de kop van de cirkel.
Speler 3 is na de pass doorgelopen en neemt positie in tussen de kop van de cirkel en de middenstip.
Vanaf hier kiest speler 3 tussen afronding of spelen op de tip.
Speler 1 staat klaar voor de tip-in.
Opmerking
Draairichting is in chronologische volgorde.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren