Hockeyoefening: warming-up met hordelopen in wedstrijdvorm

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Uitvoering

Zet de situatie twee keer uit.
De eerste hindernis is een speedladder waar je zijwaarts doorheen beweegt. Sta met twee voeten in de speedladder en één voet daarbuiten.
Daarna kom je drie hordes tegen die oplopen van laag naar hoog, waar je overheen moet springen.
Onderweg neem je een zakje uit de emmer mee.
Welk team heeft als eerste alle zakjes aan de andere kant en is daarna als eerste team naar de andere kant gesprint?
De eindsprint mag pas ingezet worden als het laatste zakje ligt!

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing