Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: zaalhockey - 3 tegen 2 naar 3 tegen 3
Geschikt voor de volgende technieken:
aannemen
,
aanvallen
,
verdedigen
,
passeren
,
positiespel
Zaalhockey - 3 tegen 2 naar 3 tegen 3
Doel
Verbeteren van verdedigings- en aanvalstechnieken in een zaalhockeysituatie.
Uitvoering
Blauw verdedigt, rood valt aan.
Blauw speelt de bal via de balk naar een rood teamlid op de middellijn.
Na de aanname door rood start een 3 tegen 2 situatie waarbij blauw verdedigt en rood aanvalt.
Na de eerste pass van rood mag de verdediger op de middellijn deelnemen aan het spel, waardoor het een 3 tegen 3 situatie wordt.
Variatie
Verander de oefening in een 4 tegen 3 situatie voor extra uitdaging.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd