Tennisoefening: backhandcombinatie

Geschikt voor de volgende technieken: backhand , volley

Backhandcombinatie

Uitvoering
  • Plaats jezelf op de basislijn, klaar om de bal te ontvangen.
  • Observeer de richting en snelheid van de bal terwijl deze nadert.
  • Beweeg snel naar de ideale positie om de backhand uit te voeren.
  • Gebruik het gewicht van je lichaam om kracht te genereren in de slag.
  • Voltooi de beweging met een soepele follow-through.
Beweging / Verplaatsingen in functie van de bal
  • Pas je positie aan met snelle en korte stappen.
  • Behoud balans en houding tijdens de verplaatsing.
  • Wees altijd klaar om je opnieuw te positioneren na de slag.
  • Oefen verschillende hoeken en afstanden om je aanpassingsvermogen te verbeteren.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
5
Benodigde materialen:
50
2
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - rood
jeugd - oranje
jeugd - groen
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17