Tennisoefening: cooling-down (bovenhands)

Geschikt voor de volgende technieken:

COOLING-DOWN (bovenhands)

Bovenhands gooien
  • zelf laten gooien in kar, naar kegels
    • middenzone
  • speler 1 gooit bovenhands -> spl 2 speelt terug (racket)
    • Lukken en binnenspelen 
    • Punt uit  
      • Bijvoorbeeld na x punten wisselen van kant
      • Tot team wint (samenwerken)
Technisch 
  • wegdraaien
  • 90° gooi arm 
  • niet dominante arm wijst 
  • heup indraaien (tip stand)
  • balans 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - rood