Tennisoefening: moving & jumping

Geschikt voor de volgende technieken:

Moving & Jumping

Oefening per 3 speler:

  • 2SP houden een stok vast in hun handen (uiteinde van de stok) 
  • SP3 spurt op het startsignaal naar de kegel met de tennisbal
    • Neemt de tennisbal af en loopt terug naar de stok (SP1+2). SP3 springt erover en terug
  • Stok hoog houden en onderdoor lopen
    • Opnieuw 2x springen
    • Stok omhoog houden en eronder door lopen terug richting de kegel
    • De tennisbal erop leggen en de één van de twee andere SP aantikken

Eigenschappen van de oefening

3
12
Benodigde materialen:
1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - oranje
jeugd - groen
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17