Tennisoefening: opwarming + ezeltje

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opwarming + ezeltje

Opwarming + ezeltje:
  • Opwarming; 3 toeren lopen rond het volledige tennisterrein (groene zone)
  • Naar elkaar opwarmen per 2 in mini-tennis
  • Ezeltje (zie tekening):
    • Spelers staan dicht bij elkaar in het midden van het terrein, met 2 aan iedere zijde.
    • De tennisbal op het net leggen, en laten rollen. 
    • De bal moet van de ene kant van het net naar de andere kant van het net gaan. 
    • Wie de fout maakt, verliest en is de ezel. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
4
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - oranje