Tennisoefening: smash en 2 slagen achteruit (2)

Geschikt voor de volgende technieken: drive

Smash en 2 slagen achteruit (2)

Doel
  • Oefenen van de smash en slagen achteruit.
Instructies
  • Voer 3 slagen uit, beginnend vanaf de linkerkant.
  • Raak het net aan en maak een smash.
  • Backhand slag achteruit.
  • Forehand slag achteruit.
Uitvoering
  • Plaats het lichaam zijwaarts bij de smash en zoek de bal met het racket.
  • Backhand slag naar achteren, sla in achterwaartse beweging zonder te stoppen.
  • Forehand slag in beweging naar de zijkant en naar achteren.
  • Let op de heupen zonder te draaien.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
3
Benodigde materialen:
4
Geschikt voor volgende niveau's:
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17
senioren
veteranen