Tennisoefening: tennisbal reactie en voetenwerk

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Beweging en Reactie

T-Catch Tennisbal
- Startopstelling: 2 spelers, 3 potjes, 2 tennisballen
- Uitvoering:
  - Speler A beweegt tussen de potjes
  - Speler B houdt 2 tennisballen hoog
  - Speler A keert terug naar het midden
  - Speler B laat een tennisbal vallen
  - Speler A vangt de bal
Rapid Fire Ball Toss
- Startopstelling: 2 spelers, 5 tennisballen
- Uitvoering:
  - Speler B gooit 5 tennisballen willekeurig in het veld
  - Speler A probeert de bal te raken na 1 stuiter
Watch & Catch Ball Toss
- Startopstelling: 2 spelers, 1 tennisbal
- Uitvoering:
  - Speler A staat met de rug naar speler B
  - Speler B gooit een uitdagende tennisbal over Speler A
  - Speler A vangt de bal na 1 stuiter

Coach Notes

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing