Tennisoefening: tweetallen

Geschikt voor de volgende technieken: forehand , backhand , warming-up , kracht

Tweetallen

  • Er wordt gewerkt in tweetallen.
  • De bal wordt met een onderhandse (forehand) service in het spel gebracht
  • De studenten spelen met forehands naar elkaar, waarbij de hoogte (onder toverkoord door) en diepte (krant) gecontroleerd wordt.
  • Elke keer als de krant geraakt wordt, krijg je een punt.
  • Wie heeft de meeste punten na X tijd?
  • Het voorbeeld van de docent laat balans (‘stevig staan’) en de vorm van een ‘rustige zwaai’ zien.
  • Extra opdracht er liggen drie verschillende kranten voor de studenten. (links-midden-rechts)

Eigenschappen van de oefening

4
4
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17
senioren