Tennisoefening: verre fh

Geschikt voor de volgende technieken:

Verre FH

Je geeft 3 ballen in totaal op.
  • Bal 1: kleine verplaatsing
  • Bal 2: grote verplaatsing
  • Bal 3: verre verplaatsing
Aandachtspunten:
  • wegdraaien van de schouders
  • racket beweegt mee 'achteruit'
  • Eastern greep
  • in balans staan tijdens het spelen van de bal
  • herplaatsen nadat de speler de bal heeft gespeeld
  • uitzwaaien naar de schouder
Nadat ze de 3 ballen hebben gespeeld, gaan ze 3 ballen rapen.Wanneer ze dit gedaan hebben, gaan ze door ladder en bal opgooien 5x linkerhand -stip voor de rode hoepel- en 5x rechterhand -stip voor de blauwe hoepel-.

Eigenschappen van de oefening

1
4
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - oranje
jeugd - groen