Tennisoefening: voetenwerk op de tramrails

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Voetenwerk op de tramrails

Uitvoering
  • Laat de spelers in een rij achter de baseline staan.
  • Laat hen één voor één zijwaartse sluitpassen maken binnen de tramrails.
  • Vervolgens rennen ze langs het net.
  • Gebruik een coördinatieladder voor extra uitdaging.
  • Herhaal de reeks een paar keer.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - rood
jeugd - oranje
jeugd - groen
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17