Tennisoefening: zijwaartse beweging met forehand en backhand

Geschikt voor de volgende technieken: forehand , backhand , kracht

Uitvoering

De speler zigzagt zo snel mogelijk met het gezicht naar het net tussen de kegels.
De volgende speler kan beginnen wanneer de speler voor hem halverwege is.
De trainer gooit een bal naar voren.
De speler moet aan het einde van zijn reeks de bal terugslaan met een forehand en daarna met een backhand.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

jeugd - rood

jeugd - oranje

jeugd - groen

junioren 10 t/m 14

junioren 11 t/m 17