Voetbaloefening: dribbelen en verdedigen in 1-tegen-1

Geschikt voor de volgende technieken: aanvallen , verdedigen

Dribbelen en verdedigen in 1-tegen-1

Opzet
  • Afstanden tussen pionnen: 10 meter lang bij 6 meter breed.
  • Doelen: Afstand afhankelijk van leeftijdsgroep.
  • Geen hesjes nodig, want het is 1 tegen 1.
Uitvoering
  • Rood dribbelt het vak in en speelt de bal naar Blauw.
  • Blauw probeert te scoren op het doel van Rood.
  • Als Rood de bal afpakt, scoort hij op het doel van Blauw.
  • Bij een doelpunt of als de bal uit het vak gaat, sluit je achteraan aan de andere kant waar je begon.
Coachmomenten
  • Verdediging: Zorg dat je tussen de tegenstander en het doel blijft staan. Heb geduld, zak iets door je knieën en sta op je voorvoeten.
  • Aanval: Houd snelheid in je spel. Zodra je stil staat, ben je gemakkelijk te verdedigen. Breng je tegenstander uit balans door lichaamsbewegingen.
  • Tik de bal naast je tegenstander en versnel. Probeer je lichaam tussen de tegenstander en de bal te houden.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
O6 jeugd
O7 jeugd
O8 jeugd
O9 jeugd
O10 jeugd
O11 jeugd
O12 jeugd