Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: estafette warming-up
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Estafette warming-up
Uitvoering
Verdeel de spelers in groepen van 2 of 3 en plaats ze aan de linkerkant van het veld.
Geef elke speler een tennisbal.
Op het startteken rent de eerste speler van elk groepje met een bal naar de rechterkant van het veld.
Daar aangekomen legt de speler de bal buiten de lijn en rent zo snel mogelijk terug.
Speler 2 kan nu starten met zijn of haar bal.
Het spel eindigt wanneer alle ballen aan de rechterkant liggen en de laatste speler terug is bij de groep.
De eerste groep die compleet terug is, wint.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: