Voetbaloefening: lijnpass warming-up

Geschikt voor de volgende technieken: conditie , warming-up , 1-5-meter

Lijnpass warming-up

Opstelling
  • Stel je team op in 2 lijnen met 4-5 spelers per lijn.
  • Gebruik slechts 1 bal.
Uitvoering
  • Spelers nemen de bal aan en passen deze naar de eerste persoon in de lijn tegenover hen.
  • Meteen na de pass sprinten ze en sluiten achteraan in de lijn die ze zojuist hebben ingespeeld.
  • Dit proces herhaalt zich continu.
Kwaliteit
  • Spelers staan op hun tenen klaar voor de pass.
  • Passes zijn helder en nauwkeurig.
  • Spelers roepen als ze de bal willen ontvangen en noemen de naam van de speler naar wie ze passen.
  • Met het eerste balcontact brengen ze de bal onder controle, het tweede balcontact is de pass.
Voortgang
  • Pas slechts één keer raken toe.
  • Laat één lijn de bal oppakken en onderhand teruggooien naar de andere lijn, die de bal met een volleypass terugspeelt.
  • Spelers nemen de bal met hun dijbeen aan en brengen deze onder controle voordat ze de bal over de grond terugpassen.
  • Plaats een pion 5 meter aan weerszijden van het centrale punt tussen de 2 lijnen.
  • Na de pass moeten de spelers om de pion lopen voordat ze aansluiten in de rij.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

0
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
O6 jeugd
O7 jeugd
O8 jeugd
O9 jeugd
O10 jeugd
O11 jeugd
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O18 jeugd
O19
O20