Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: opbouw met de nadruk op het creëren van ruimte
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
Opbouw met de nadruk op het creëren van ruimte
1 dribbelt in en past naar 2
2 past naar 3
3 past terug naar 2
2 past naar 3 in de loop
3 neemt de bal mee en past naar 4
4 past naar 2
3 loopt door na de pas om ruimte te maken en de verdediger mee te nemen
4 past naar 5
5 controleert en trapt
De nadruk ligt op het vrijlopen van 3 om ruimte te creëren
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Ballen
2
Doel (3x1m)
1
Hoedje
5
Geschikt voor volgende niveau's:
O13 jeugd