Voetbaloefening: opwarming met variaties

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , dribbelen , passing

Opwarming met variaties

Uitvoering
  • Start aan de linkerkant met de bal aan de linkervoet.
  • Bij het hoedje wissel je van voet.
  • Na 5 minuten start je met de derde variatie.
  • Bij de derde variatie begin je aan de rechterkant met de bal aan de rechtervoet.
  • In het midden bij het hoedje pas je de bal naar een speler die de andere richting opkomt.
  • Neem de bal aan met de andere voet en vervolg met die voet.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

16
16
Benodigde materialen:
16
9
Geschikt voor volgende niveau's:
O13 jeugd