Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: opwarming roven
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Opwarming roven
Op een veld van 10m op 15m staat 1 verdediger in het midden.
De andere spelers staan op de zijlijn met een bal.
Op teken gaan deze spelers met de bal proberen de andere zijlijn te halen.
De verdediger in het midden probeert de bal af te nemen en hem buiten het veld te trappen, op dat moment wordt de aanvaller ook verdediger.
Zo verder gaan tot er 1 iemand overblijft
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
9
Geschikt voor volgende niveau's:
O6 jeugd
O7 jeugd
O8 jeugd
O9 jeugd