Voetbaloefening: techniekstraten met potjes

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , dribbelen

Techniekstraten met potjes

Opstelling
  • Links: 3 witte potjes met 10 voetlengtes tussen, eerste potje 10 voetlengtes van de lijn.
  • Rechts: 3 blauwe potjes met 10 voetlengtes tussen, beginnend op de lijn.
  • Er zijn 3 straten, oefeningen worden in de straat uitgevoerd.
  • Terug aansluiten via het zebrapad (ruimte tussen de straten).
Looprichting
  • Witte hoedjes: met linkervoet.
  • Blauwe hoedjes: met rechtervoet.
Oefeningen
  • Tik tik stop (zelfde voet).
  • Tik stop (recht door de straat), voeten afwisselen.
  • Tik tik sleep.
  • Tik tik V maken.
  • Tik tik kap.
Uitbreidingen voor gevorderden
  • Tik tik achter steunbeen.
  • Tik tik overstap.
  • Tik tik schaar.
  • Tik tik Cruijff beweging.
Uitvoering
  • Deze techniekstraten kunnen bij elke training als warming-up gebruikt worden.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
20
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
O6 jeugd
O7 jeugd
O8 jeugd
O9 jeugd