Voetbaloefening: van voor naar achter en terug

Geschikt voor de volgende technieken: conditie , warming-up , dribbelen , passing , positiespel

Van voor naar achter en terug

Opwarming
  • Keeper speelt naar de vragende centrale verdediger die uitzakt.
  • Centrale verdediger kaatst terug naar de keeper.
  • Keeper controleert met de verste voet en speelt naar de vragende aanvallende middenvelder.
  • Aanvallende middenvelder controleert met de verste voet en kaatst terug naar de centrale verdediger.
  • Centrale verdediger speelt naar de vragende spits die uitzakt.
  • Spits controleert met de verste voet en draait uit.
  • Spits slalomt door kegels terug naar de beginpositie.
  • Keeper neemt de plaats van de centrale verdediger, centrale verdediger van de aanvallende middenvelder, en de aanvallende middenvelder van de spits.
Variaties
  • Balaanname met links, pass met rechts - of omgekeerd.
  • Andere technische- of opwarmingsoefening langs de kegels in plaats van dribbelen.
Uitvoering
  • Oefening kan langs beide kanten toegepast worden.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
10
Benodigde materialen:
6
14
Geschikt voor volgende niveau's:
O10 jeugd
O11 jeugd
O12 jeugd
O13 jeugd