Voetbaloefening: voetenwerk en reacties voor keepers

Geschikt voor de volgende technieken: conditie , positiespel

Uitvoering

De keeper begint zijwaarts door de latten te lopen.
Vervolgens tippelt de keeper snel met de voeten door de latten.
De keeper springt over de latten.
De trainer gooit tennisballen naar de keeper.
De keeper vangt de tennisbal met één hand en legt deze op pot 1.
De keeper verlegt de tennisbal van pot 1 naar pot 2.
De keeper loopt achterwaarts tot op de lijn.
De oefening eindigt met een oefening door de ladder.
De keeper moet klaarstaan voor een schot van de bal op verschillende posities: midden laag, midden hoog, rechterhoek en linkerhoek.
Na afloop sluit de keeper weer aan.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Ballen

Doel (5x2)

Hoedje

Pionnen

O10 jeugd

O11 jeugd

O12 jeugd

O13 jeugd

O14 jeugd

O15 jeugd

O16 jeugd

O17 jeugd

O18 jeugd

O19

O20

Senioren