Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: vrijlopen en ruimte maken
Geschikt voor de volgende technieken:
passing
Vrijlopen en ruimte maken
Hier een oefeningen waar de nadruk ligt op het vrijlopen en creëren van ruimte voor de medespeler.
Er staan 2/3 spelers in het midden, naargelang het aantal spelers, die 'jager' zijn.
De andere spelers staan opgesteld tussen hun potjes, waar ze continu tussen bewegen om zo de jager te 'misleiden' en ruimte te maken voor de pas.
Eens ze 10 passen hebben hebben de 'passers' 1 punt, indien de 'jagers' de bal onderscheppen en dus de pas onderbreken hebben de 'jagers' 1 punt.
Bij een onderschepping of bij 10 passen, wordt er gewisseld en staan er 3 andere in de midden.
Variatie:
Er wordt geen 1-2 gedaan
Er wordt niet naar de persoon naast u gepast.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
11
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Ballen
4
Hoedje
8
Geschikt voor volgende niveau's:
O13 jeugd