Basquetebolexercício: 1 - lançamento na passada

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , ataques , driblar

1 - lançamento na passada

Aquecimento
  • Realizar exercícios de aquecimento antes de iniciar os lançamentos.
Execução
  • Lançamento na Passada - Bandeja do Lado Direito: Realize o lançamento na passada finalizando com bandeja pelo lado direito.
  • Lançamento na Passada - Bandeja Reversa pelo Direito: Faça o lançamento na passada e conclua com uma bandeja reversa pelo lado direito.
  • Lançamento na Passada - Bandeja do Lado Esquerdo: Execute o lançamento na passada terminando com bandeja pelo lado esquerdo.
  • Lançamento na Passada - Bandeja Reversa pelo Esquerdo: Realize o lançamento na passada e finalize com bandeja reversa pelo lado esquerdo.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
12
Materiais necessários:
1
6
2
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores