Basquetebol exercício: 1 vs 1

Adequado para as seguintes técnicas: estado , defender , ataques

1 vs 1

  • O azul coloca-se atrás da linha de lance livre.
  • O vermelho está de costas para o azul com a bola.
  • Ao sinal de início, o azul corre para a linha de fundo e volta a correr para defender
  • O vermelho corre para a linha de fundo e volta para atacar.
  • Marcar sempre.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores
U22
U20
Jovens sub-18
Jovens sub-16
Jovens U14
Jovens U12